Важные правила загара
Мой сайт
Понедельник, 05.12.2016, 11:28
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » 2013 » Сентябрь » 7 » Важные правила загара
19:06
 

Важные правила загара

Загорелая бронзовая кожа всегда выглядит привлекательно. Но следует помнить, что загар - защитная реакция нашей кожи. Поэтому «здоровый» и ровный загар - признак непоправимого ущерба, который был нанесен коже.


Когда солнечные лучи попадают на кожу, меланин (пигмент) устремляется на поверхность кожи, чтобы поглотить и рассеять вредное воздействие, в результате чего кожа приобретает золотистый, шоколадный или бронзовый оттенок. Меланин не может обеспечить полной защиты, он не справляется с большим количеством излучения. Поэтому, желающие позагорать должны прибегнуть к помощи солнцезащитного крема.

Солнцезащитные средства
Между собой эти средства различаются по степени защиты от ультрафиолетовых лучей спектра A (UVA) и B (UVB). На каждом средстве обозначен коэффициент солнцезащитного фактора (SPF - Sun Protective Factor, на немецком LF, на французском IP, на русский язык переводится как «Фактор защиты от солнца»). Он колеблется от 2 до 30. Чем выше коэффициент, тем дольше возможно безопасное (до появления красных пятен и ожогов) пребывание на солнце.

Определенное значение коэффициента обусловливается не только вашим желанием как можно дольше позагорать, но и типом кожи. Для людей со смуглой и загорелой кожей подойдут средства с SPF от 2 до 4$. Для людей, загорающих быстро и без ожогов, - SPF от 5 до 10. Для чувствительной и бледной кожи, для детской кожи - SPF от 11 до 30. Чтобы узнать точное время безопасного (без появления ожогов) пребывания на солнце, умножьте 15-20 минут (для детей это время составляет 5-10 минут) на число SPF (например, намазавшись кремом с фактором защиты 5, взрослый человек может находиться на солнце не больше 1 часа 40 минут).

Ваше средство для загара должно иметь отметку UVA-UVB, что говорит о способности средства защитить вас от лучей обоих типов. Самый надежный крем-фильтр - водостойкий крем с пометкой UVA - UVB. Но после купания необходимо повторно смазать все тело. Для частей тела, которые легко обгорают (крылья носа, щеки), отлично подойдет средство с максимальной защитой (SPF 30).

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как правильно выбрать и использовать солнцезащитный крем

Правила загара
С одной стороны, пребывание на солнце в течение некоторого не очень большого отрезка времени полезно для человеческого организма. Солнце необходимо человеку, чтобы в его организме вырабатывался витамин D, который укрепляет зубную и костную ткань. Кроме этого, солнечные ванны способствуют повышению иммунитета, улучшению кровообращения и укреплению нервной системы.

С другой стороны, пребывание на солнце может привести к образованию злокачественных опухолей. Особенно опасно загорать людям, на теле которых много родинок, из родинок и может развиться злокачественная опухоль.

Существует ряд противопоказаний к пребыванию на солнце и правила загара:
Если ваша кожа имеет белый цвет и на теле много родинок, лучше воздерживаться от загара.

Если у кого-то из ваших кровных родственников была меланома, вам лучше не загорать, потому что это наследственное заболевание.

Загорать лучше утром до 10.00 и вечером после 17.00, когда солнце не очень активно.

После купания в море смывайте соленые капли с тела пресной водой. Кристаллы соли - это своеобразные линзы, через которые солнечные лучи прожигают кожу.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как правильно загорать: определяем свой фототип

Загорайте в течение максимум от полутора до двух часов в день. Дольше - вредно.

На воде воздействие солнечных лучей усиливается.

Пользуйтесь солнцезащитным кремом, который сначала должен быть с максимальным индексом. На солнце безопасно находиться без защитного крема приблизительно 10 минут. Образование меланина, благодаря которому и получается загар, прекращается примерно через 50 минут пребывания на солнце, дольше загорать не имеет смысла. Благодаря нанесению защитного крема загар будет равномерным.

Можно посетить солярий, но при этом следует проконсультироваться с врачом-дерматологом. Лампы в солярии не излучают гамма-лучей (которые вредны для организма) в отличие от солнца, но, тем не менее, при посещении солярия действуют те же противопоказания, которые указаны для загара на открытом солнце.

Просмотров: 56 | Добавил: affiefin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Поиск

Календарь
«  Сентябрь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30

Архив записей

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2016
    Бесплатный хостинг uCoz